Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 68.12g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı. Lunch: Nimet Köy Ekmeği, Mevsim Salata, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|