Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 68.78g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: 東海漬物 こくうまキムチ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, セブンプレミアム ベーコンほうれん草, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵, ミツカン なっとういち (44g), みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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