kirni putri's Journal, 04 Apr 18

kalo misal kalori maksimal yg dibutuhkan 1400kl ,aku cuma makan kurang dari 1000kl gak tiap hari sih olahraga ,trus kita kan tidur 7jam bisa kebakar gak sih itu kalorinya

58 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

798 kcal

Fat: 25.33g | Prot: 16.90g | Carbs: 131.77g.   Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tahu Bacem. Snacks/Other: Buah Pir, Silver Queen Coklat, Jus Wortel. more...

1656 kcal

Exercise: Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...