Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 29.71g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Куриный Бульон, Гранатовый Сок (Азербайджанский), Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Lunch: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Русский аппетит Ванильный Капучино, Русский аппетит Винегрет. Snacks/Other: Чай, Макдоналдс Латте, Даниссимо Йогурт Тирамису. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_leison_'s Weight History
|