Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 115.39g | Carbs: 48.99g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кинза, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кинза, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_O.l.e.s.i.y.a_'s Weight History
|