Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 80.37g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Peren, Granola, Optimel Abrikoos Sinaasappel Yoghurt. Lunch: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Johma Kip-Kerrie. Dinner: AH Excellent Black Angus Burger, Iglo Spinazie À La Crème, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Paasei, Mandarijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Mandarijn, Paasei, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Peijnenburg Ontbijtkoek, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Paasei. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lauenada's Weight History
|