Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 58.92g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Кабачки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья . more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|