Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 73.89g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный, Кабачковая Икра, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Сыр Российский, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Горчица Боярская, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Фисташки, Соевый Соус, Савушкин Йогурт Греческий 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Sandora Овощной Сок, Кабачковая Икра, Савушкин Сыр Творожный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|