Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 89.26g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Фонд Хлеб Николаевский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Банан, Мандарины. Lunch: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Рис с Овощами, Карась. Dinner: Киндер Делис, Активия Питьевая Злаки. Snacks/Other: Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Морковь. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|