Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 60.92g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сахар, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мясницкий Ряд Студень Мясной Сельский, Зеленое Яблоко, Юг Руси Хлеб Старорусский, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|