Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 181.12g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Lunch: Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sante Арахисовое Масло, Хек Запеченный, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|