Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 92.38g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Шоколадная Паста Арахисовая. Lunch: Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Сельдь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|