Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 95.23g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Тимоша Козинак, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Пятерочка Хлеб Питерский, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Кофе (Растворимое). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Котлеты Домашние, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|