Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3057 kcal
|
Fat: 246.30g | Prot: 127.35g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе, Лента Ким-Чи из Капусты, ВкусВилл Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, ЯНТА Сметана 30%, Кекс из льняной муки и творога. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Heidi Тёмный Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|