Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 83.25g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Вода из под Крана, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Блины на Молоке, Свинина, Селедка, Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Вода из под Крана, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Dinner: Вода из под Крана, Домочай Хлеб Императорский, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Беллакт Творог Обезжиренный. more...
|
|
3235 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Cardio - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Ironing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|