Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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63.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 58.38g | Prot: 84.89g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: 소와나무 비피더스 명장 사과, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 서울우유 저지방 우유. Lunch: 고등어조림, 김치찜, 감귤 (만다린 오렌지), 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 바나나, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: 바나나, 삶은 계란, 사과, 찐단호박, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Snacks/Other: 해태 버터링. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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bazziyam's Weight History
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