Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 138.27g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Кофе, Columb Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Vision Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая, Миндаль. Dinner: Globus Кукуруза, Lorado Шампиньоны Целые, Хек, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Молочный Мир Творог 1%, Dopdrops Арахисовая Паста. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|