Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 69.11g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Савушкин Сыр Творожный, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свинина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 1,5%, Фисташки, Sandora Овощной Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|