Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 177.98g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Saban Pilavlık Bulgur, Tat Bezelye Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Zeytinyağı. Dinner: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Weider Glutamine, Multipower BCAA, Hardline Whey 3 Matrix, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade, Fındık. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enes doğan's Weight History
|