Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 95.34g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Гармония Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, АТБ Овсянка. Lunch: Грудка Индейки, Тыква Запечённая с Чесноком, Злагода Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Чай, Болгарский Перец, Шпинат, Курица Вареная, Огурец Огурец Свежий, Яичный Белок. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Бельгийские Вафли (🏠), АТБ Грейпфрут. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|