Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 93.62g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Bitter Çikolata, Yumurta Omleti, Sucuk. Lunch: Komposto, Sıcak ve Ekşi Çorba, Levrek. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavaş, Bat, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|