|
Вчера хоть и была Тренировка, но я заедала стресс херней.
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 88.30g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leor Салат Морковь Пикантная, Куриное Филе Вареное, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fit Parad Кисель, Савушкин Творог Мягкий 0%, Брусничная мешанина, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|