Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 92.00g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Яблоко, Баклажанная Икра, Батон. more...
|
|
1002 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Muay Thai - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|