Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 73.23g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Банановые Оладьи. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Винегрет, Зельц. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Чудо Йогурт, Сетунь Рулет Куриный, Пятерочка Яблоко Красное, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Адыгейский Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Помидоры, Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|