Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 66.77g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Минская Марка Молоко 3,6%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Кофе (Эспрессо), Минскхлебпром Хлеб Водар, Квашеная Капуста, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Жареный Картофель. Dinner: Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Годуновъ Пончик "Берлинский" с Малиной, Kinder Киндер Сюрприз, Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Планка - 2 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SagittariusTenebris's Weight History
|