Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 82.99g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки". Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Фунчоза, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Протеин Банан Персик, Клубника. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Вкуснотеево Кефир 1%, Конфеты Птичье Молоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|