Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 155.37g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат с Сельдереем Пророщеной Пшеницей Огурцом и Грудкой, Савушкин Творог 1%, Помидоры. Snacks/Other: Красные Яблоки, Салат с Сельдереем Пророщеной Пшеницей Огурцом и Грудкой, Помидоры. more...
|
|
196 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smurfeto4ka's Weight History
|