|
Доброе утро! ☀️ всем хорошего дня и силы воли! 🌹
|
48.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 99.50g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Варенье, Сырко Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Доброе утро)Продуктивного Вам дня и весеннего настроения🙏
02 Apr 18 by member: Nicha90
|
Nicha90, спасибо, взаимно!🌹
02 Apr 18 by member: Элль
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|