Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 71.02g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Мёд, Фундук, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|