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정체기라고 하기엔 식단이 늘어진게 사실!
감기기운도 해결되었으니 요번주 퐈이야다🙃
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68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 29.15g | Prot: 38.90g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 토마토, 양파, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 통밀로만 통밀식빵, 프리고 라이트 스트링 치즈, 아보카도, 서울우유 저지방치즈. Dinner: 뚜레쥬르 블루베리잼, 통밀로만 통밀식빵, 수란, 샐러드, 토마토. Snacks/Other: 크림치즈빵, 크라운 빅파이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jominji312's Weight History
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