Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 100.10g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma, Açúcar, Spoleto Mussarela. Lunch: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Rabanetes. Dinner: Açúcar, Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. more...
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 Comments
Alimentação 100% no controle, ou vai tudo por água abaixo.
03 Apr 18 by member: Reinaldo Moraes
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Seguindo a risca, uma alimentação abaixo do meu consumo diário.
04 Apr 18 by member: Reinaldo Moraes
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Reinaldo Moraes's Weight History
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