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Estou muito feliz, pois agora estou começando a entender meu corpo e como ele funciona. A caminhada é longa, mas as pequenas conquistas me mantém #vaigordinha
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105.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 52.24g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Kiwi, Café, Frimesa Nata. Lunch: Batavo Iogurte Grego Pense Zero de Morango, Ovo Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco, Teixeira Manteiga com Sal, Kitano Molho Inglês. Dinner: Banana Nanica, Ameixas, Mandioca Cozida, Cuscuz (Cozido), Teixeira Manteiga com Sal. Snacks/Other: Morangos, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Gengibre, Melão Amarelo. more...
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3130 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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