|
Oho hieman yllättäny et paino hiukan laskenu😅 ei yövuorot sittenkään hirveesti sotkenu kehoa😊
|
60.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Piltti Mangoa, Hanavesi, Hunaja, Vihreä Tee, Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Chef Select Luomu Babypinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Dinner: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Rainbow Ruokakerma 15%, Hanavesi. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Hunaja, Vihreä Tee, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mass Omega3, Elovena Vehnälese. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Kävely - 36 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidi_kela's Weight History
|