Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 47.59g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Zeytinyağı, Salça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Lunch: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|