Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 66.15g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырок Творожный, Ржаные Хлебцы, Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Grow Food Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сочень с Творогом, Кофе Латте. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|