Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 115.62g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|