Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
98 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 111.10g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Чечил, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Груша. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сыр Гауда, Картофель (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnushka3004's Weight History
|