|
ну почему так мало за целую неделю мучений....
|
70.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 96.18g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Полтавочка Сыр Сулугуни. Lunch: Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Куриный Бульон, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Dinner: Яготинский Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Не воспринимайте это как мучение, воспринимайте как путь к шикарному телу. Не мучайте себя!
02 Apr 18 by member: nastenkapl
|
Если для вас это мучение, то вы явно делаете что-то не так! Эффективной может быть только та диета, с которой вам легко и комфортно жить. Та, которая может стать вашим образом жизни, а не недельным мучением
02 Apr 18 by member: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasenko1996elena's Weight History
|