Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 61.01g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Белый Замок Сыр Адыгейский, Красная Цена Овсянка, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Кофе Латте. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Ярче Творог 5%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Зеленый Чай, Zorka Кефир 1%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 50 minutes, Resting - 18 hours and 23 minutes, Sleeping - 4 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|