|
Доброе утро! ☀️ Жаль, что праздники и читтинги не проходят бесследно 😂 иначе мы все были бы ведьмами, не правда ли?😉😘
|
49 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 70.99g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Конфета, Курага, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Свекла Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Изюм, Варенье, Замороженные Ягоды, Активиа Натуральная, Творог 5%. Snacks/Other: Печем Дома Кекс Шоколадный, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|