Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 178.46g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sante Арахисовое Масло, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|