Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 113.84g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Uno Light Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt . Dinner: Torku Fındık Ezmesi, Izgara Köfte, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği. Snacks/Other: Leblebi. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagehankaan's Weight History
|