|
поела вчера как следует на 1600 ,(большая часть на ночь )и на тебе чудеса ,а немного в шоке 🤗🙃Всем хорошего дня ,и отвесов 😉
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 80.43g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Стручковая Фасоль, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Домик в деревне Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|