Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 163.47g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Овощи тушеные, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Соцветия Брокколи, Бухта Изобилия Минтай Филе, Campina Сливки 5%, Campina Сливки 8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Natrol Omega-3 Fish Oil, Шоколадный овсяноблин, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|