Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 105.67g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Кофе, Усладов Торт Тирамису, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Итальянская Лепешка Фокачча, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%. Snacks/Other: Интелл Финики, Parmalat Молоко 3,5%, Курага, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|