|
жир 27,1% - результат 1 недели на больничном((( У кого-нибудь есть опыт восстановления после защемления седалищного нерва?
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 74.16g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Есть идея Вишня без Косточки, Maxler Протеин Ванильный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Lunch: ООО Лён ОК Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Есть Идея Клубника, 4 Сезона Слива, Киприно Сыр Витязь 50%. Snacks/Other: Рыбарь Печень Трески, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Фруктовая Энергия Смайл. more...
|
|
1090 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Samsung Health - 16 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|