Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 99.97g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Омлет с Творогом, Куриное Филе Вареное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет с Творогом. Dinner: Беларусь Сыр Минский 30%, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капустный Салат. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Курага, Чернослив, Яблоко. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 17 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаняьтаТ's Weight History
|