Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 105.59g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекольник, Пестравка Молоко 3,2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Dinner: Фрутилад Батончик Чернослив, ВРК Кета Холодного Копчения, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|