Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
119.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 102.16g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Скит Майонез Провансаль 67%, Геркулесовая Каша на Молоке, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 5%, Хлеб Черный. Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Редис, Брест Литовск Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|