|
Вот и я сорвалась,наелась шашлыком из свинины наверно грамм 300,закусил картофелем фри и запила натуральным соком😣 Еще лежит шарма и ждет своего часа
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 122.95g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Сахар, Сметанин Молоко 3,2%, Кофе, Milford Подсластитель, Сливочное Масло, Нескафе Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Картофель Фри, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Vita-Complex, Лента Банан. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|